Isometría y Flexibilidad, cualidades que se deben de guardar a través del tiempo.
Estos días de parón forzoso, es importante prepararse para volver a empezar, para comenzar una nueva etapa, y parece que puede ser una ascensión con gran nivel de dificultad, una gran remontada.
Yo me quedo en casa ganando flexibilidad, no perdiendo la movilidad, ganado elasticidad y sobre todo resistiendo.
Todos tenemos unos limites de movimiento establecidos por naturaleza y estos limites no debemos romperlos. Elasticidad y resistencia son los factores claves.
Flexible
Elástico/a
Resistente
Dentro de un espacio reducido no me gusta subir el dinamismo, no me gustan las cintas ni las bicis estáticas, me gusta relajarme y por lo tanto ganar una buena respiración activa y pasiva.
Sin entrar en el Yoga más profundo y auténtico, siempre me gusto estirarme.
Estirarse en el suelo de casa, es un ejerció que me dejo coger olas grandes y me deja correr en la nieve con 59 años.
Son buenos días para realizar estiramientos, para relajar el cuerpo y la mente, “tele-transportarte”.
Estiramientos estáticos, controlados y lentos, aplicando Isometría, transformando las líneas geométricas y conservando las distancias existentes entre rectas, longitudes y los ángulos de las #4paredes.
Con ejercicios basados en Isometría, cuando cogamos la tabla de surf, los esquís, el skater, la bici e incluso en la vida diaria, seguro que caminaremos sobre lo normal.
